心的外傷後ストレス障害体験談
交通事故のケース

●第七章　ＰＴＳＤの心理療法について　

 

1. 「思考場」療法 (Thought Field Therapy; TFT)ＴＦＴ〈思考場〉療法入門／ロジャーＪキャラハン／春秋社を参照されたい

2. 除反応による方法（以前放映されたＴＢＳドラマの真昼の月で行ってました。）

3. 催眠療法による方法

4. 鍼灸（東洋の針治療）

5. 自律訓練法

6. 内観法（薬物やアルコール依存症の人には効果があるそうです。）
   内観法についてお知りになりたい方は別サイトをご参照ください。

7. 語り直し技法

8. 「証言」技法

9. エクスポージャー技法

10. イメージ馴化法

11. 曝露療法
    
    
    ＰＴＳＤの認知行動療法の基本は、エクスポージャー（曝露療法）である。
    また症状や、外傷の種類によって方法はいろいろ工夫されている。　

1. 語り直し技法　心的外傷の時の体験を、治療という文脈の中で治療者に語り直すという治療法である。

2. 「証言」技法　「証言」をテープレコーダーで記録として残す作業を通じて、恐怖構造を少しずつ修正いく方法である。

3. エクスポージャー技法　出来事の情景、音、匂いまでを苦痛が消えるまで再想起する方法である。

4. イメージ馴化法　自己を悩ませる侵入的イメージを短い６つの文章で記述し、記述したイメージを再想起し、この経過を録音する。自宅でホームワークとしてテープを聞きながら同じ訓練を行うという方法である。　　

 

詳しい治療方法については第十四章の参考文献を参照されたい。

 

YouTube 真昼の月　6：50辺りから除反応を行っている。音声はノイズの為聞き取れません。